健康咨询描述: 做什么工作都有压力,都坚持不下去,都比不过别人,却想赚钱,这种心理怎么克服呢
出现心理压力或者是工作上的压力所产生的情况,这个需要通过自我安慰的方式以及加强对周围环境的适应性,平时的话要给予自信心,提高心理的这种素质性的情况,而且你可以跟自己的好朋友沟通交流。
压力是每个正常成年人需要面对的心理问题,不是所有的压力都是坏事,适度的压力紧张可以提高个人的注意力,激活内在潜力,提高主观能动性,有利于工作效率的提高。但过度压力可以给人带来心理负担,产生焦虑情绪,影响个人能力的发挥.。上述情况多存在一定的精神心理因素,也与其个性及认知有关。需要调整心态,学会主动自觉改变,正确对待压力,树立正确认知,提高个人综合素质和抗挫折能力,随着自信心的提高,可以更好地适症环境变化和工作要求等。
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