三伏天太阳晒背能治疗慢性腰肌劳损吗？
健康咨询描述： 机关族，长期做办公室。175身高，91公斤体重，有慢性腰肌劳损半年了，不严重，主要症状:摸挛（可能错字）不舒服，怕空调屋，怕太劳累。已经推拿理疗多次，总不出根。夏天高温晒背能治疗慢性腰肌劳损吗？
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你好，夏天天气过于炎热，您身体过度肥胖它会导致经常出汗，全身乏力，气血不足，经常吹空调也会引起骨关节疼痛肿胀，建议平时一定要注意避免过度劳累，应进行热敷理疗，缓解症状，局部症状。
主要是劳累时不能徒步锻炼，和久站立，否则就容易出现腰部刺痛感，去医院电针和热疗后，症状马上减轻。现在主要采取骑公路自行车锻炼（早晨）的方法，适当在通风处晒晒背，感觉舒服点，左低跨部的痉挛和不识就消失了。坚持这种锻炼方式如何？
这种锻炼方式是可以的。
腰肌劳损的出现，是由于肌肉的慢性损伤所引起来的，一般需要进行适当休息、针灸按摩等理疗才能有较好的改善。对于身体寒凝经脉的病类型，可以考虑适当晒太阳，但是要注意阳光的强度，不要太强，避免引起皮肤的损伤。
你好，你的这种情况，从中医角度来说，应该还是由于有点阳虚，气虚，肾虚而导致的慢性腰肌劳损，腰部容易发生痉挛，不舒服，怕空调吹，怕太劳累等症状，并且你的体重超重，这种情况建议你还是要多注意生活调节饮食休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，加强运动可以适当晒晒太阳，并可以经常做一下”小燕飞”腰椎保健操，应该慢慢就会改善的，可以配合吃点中药或者艾灸调理一下体质。
以上是对“三伏天太阳晒背能治疗慢性腰肌劳损吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您详细的回答！主要是腰部不能劳累，腰部感觉有劳累感时如果久站或徒步运动就加重，左低跨刺疼感出来了，用电针热疗等措施症状就马上减轻。经常的反复。下一步减肥的同时，晒背和艾灸，提高身体免疫力，
不用客气，这种情况下一步可以通过减肥，多晒太阳，艾灸，并经常锻炼，是可以慢慢改善的。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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