中医咋减肥？再减不瘦

      建议减肥还是建议适当的运动，还有控制好饮食，特别是脂肪含量较高的食物，还有糖类，这些食物一定要控制好，平时要注意适当的运动，最好是在晚上六点钟以前就要吃完饭，控制摄入量，避免会把胃撑大。
      

      你好，肥胖的原因各期差异很大，减肥的道路也很漫长，中医减肥可以考虑针灸，中药包外敷等等。饮食要清淡，加强锻炼，不要熬夜，保持内分泌的稳定。减肥是一个长期的过程，要循序渐进，不要着急。

      用中药调理，不吃生冷硬辛辣刺激，生活规律不熬夜，控制饮食，锻炼身体增强体质，有氧运动，生活规律不熬夜，所以中药穴位嗯点穴减肥也可以中药调理一段时间。多吃蔬菜水果，
      以上是对“中医咋减肥？再减不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      少吃，运动量不够，运动要出了汗才有效，散步式的运动不会起作用的，零食吃得多也减肥无效，月经情况如何，排卵是否异常，是否多囊卵巢综合征，都会表现肥胖。

      各种减肥的方法都已经用过，效果不理想。可以考虑中医中药减肥。一定要找专业的中医师，根据你的具体情况做综合的辩证分析后处方用药，调整脏腑功能，解除引起肥胖的各种病理因素，使身体恢复到健康的状态。