一出门就紧张出汗憋气

      目前这个是有心跳加快的话，那么也有可能跟你平时紧张焦虑有一定的关系，那么平时要多做户外活动，也可以做心电图，心脏彩超，抽血化验心肌酶谱，看一下心脏方面的情况，平时不要紧张焦虑，也可以吃谷维素，可以吃稳心颗粒。
      

      根据您的情况，可能是由于过敏导致的也有一定的心理因素，出门要做好个人防护，如果是天气炎热的情况下就要戴好口罩，戴好遮阳帽，最好不要长时间进行户外运动，平时在饮食中不要吃一些油炸油煎类的食物，多吃瓜果蔬菜补充维生素。
      
      以上是对“一出门就紧张出汗憋气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您是由于精神压力过大，情绪过度紧张，不良的生活习惯，经常熬夜等多种原因引起的建议，应保持一个良好的生活习惯，多给家人朋友进行沟通，可以有效的缓解症状。