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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2022-06-23 16:53:32
根据你提供的信息，记忆力差，有很恶心原因所导致，最近有没有用过什么药物，导致的记忆力很差，或者心里有没有过于焦虑的事情，没有要放好心态，如果记忆力变的差，那么你要多记几遍，这样的可以增加记忆力。
2022-06-24 16:02:03 我要投诉
20来岁就出现记忆力变差，可能是因为先天不足，或者学习压力大导致肾虚体弱，出现记忆力变差的症状，这时可以应用一些补肾的中药来进行治疗，如可以应用中成药制剂八子补肾胶囊，八子补肾胶囊的功效是补肾益精，调和阴阳，温扶元气，它对肾虚引起的记忆力变差等症状有较好的治疗作用。在治疗期间，还应注意饮食可以吃一些补肾的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚等。平时不要喝酒抽烟，多注意锻炼身体，以增强体质，达到健腰补肾的作用。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2022-06-23 18:42:32
总是出现记忆力变差的这种情况的话，平时不好也建议可以补充一段时间的维生素以及蛋白质，尤其是高营养蛋白，比如说多吃一些核桃，杏仁这种干果类的食物，能够增强脑部的记忆，另外就是多吃一些新鲜的水果蔬菜。
以上是对“记忆力越来越差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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