记忆力越来越差

女 | 16岁 2022-01-08 08:51:09 1人回复来自

健康咨询描述：为什么我的记忆力越来越差，昨天做的事今天都忘了，努力想却很模糊，几天前的事都忘得一干二净，好像想起来全是空白，但有些影响深刻的会记得一点点，记人还好记事完全不知道

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张发成酒钢医院主任医师擅长: 慢性肾小球肾炎,急性肾小球肾炎,肾病综合征,原发性帮助网友：17873

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2022-01-08 08:53:42 我要投诉

你这个年龄应该是记忆力最好的时候。如果出现记忆力减退，大部分情况是因为学习压力过大或者是其他情绪不稳定造成的。这样会造成注意力不集中，甚至可能还会有睡眠不好的情况。建议你注意劳逸结合，生活要规律。饮食中的可以多吃一些富含蛋白质，维生素和微量元素的食物。

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