近一个星期情绪起伏大，低落
健康咨询描述： 近一个星期兴奋时候会很兴奋，很上头那种，但是一到晚上静下来又会很难过，好像呼吸不上来一样，父母从小离异，感觉没有一个人是真正爱自己的，身边的朋友也比我更优秀，导致别人更想跟她一起玩，自己总是被忽视。别人对我的评价都是开朗乐观，但是只有我自己知道，尤其近段时间每天都有这个想法，而且情绪很敏感，一点小事都会影响，表面跟很多人好好接触，其实不希望任何一个人好。
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这种情况考虑和个人的人生经历以及性格因素有很大的关系，从自己认识周边世界以及对一些事情的看法的偏激或者是歪曲有关系的，建议通过心理治疗的方式改善不良的认知，优化自己的性格
你说的这种情况主要是你的成长经历导致的，所以才会有一些自卑焦虑，没有安全感。老是负面评价自己，并且有些情绪不稳定，如果目前这种状态已经影响了你的生活和人际交往，最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊。可以通过心理治疗，药物治疗等来改善。自己对自己多一些接纳认可。不要老是负面评价自己，而且也不要老是与别人比较攀比的。过好自己的日子。接纳自己的生活，学会换位思考。
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