月底了姨妈还没来，需要怎么调整
健康咨询描述： 刚上了夜班，然后每天就吃一次饭，就是上班前吃一次，吃的饭有正经的有不正经的，现在已经一个月了，每个月月底该来姨妈，现在还没来，不知道是不是身体的生物钟还没调整过来，还是营养跟不上，还没有来姨妈，没有性生活。
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月经推迟，而且完全没有性生活，那么可以排除怀孕，但是月经推迟有可能是因为上夜班的原因引起的，因为上夜班会容易导致内分泌失调，可以先使用乌鸡白凤丸调理，还有月经期，一定要注意，不能吃辛辣生冷的食物。
除了乌鸡白凤丸，吃一些补血的东西会不会也会促进姨妈来，我平常吃胡萝卜就会来姨妈，不知道这次会不会了。就用乌鸡白凤丸调整是吗？
可以多吃一些红枣，桂圆，阿胶都行，胡萝卜是没有催经的效果
您好，首先月经延迟除了怀孕以外，情绪紧张焦虑，压力大，生活环境改变，饮食习惯改变，或者过度减肥，作息不规律都是可以导致月经异常的，您的这种情况考虑和您的生活规律以及饮食有关系
需要怎么调整，确实生活习惯也变了，饮食也变了。
尽量接近正常作息规律，正常饮食，或者是尽量恢复到您原来的生活习惯和饮食
作息只能是夜班，白天睡觉这个连续几个月都没法恢复调整的，工作所迫，甚至有时候白天都睡不着，能吃药调理吗？乌鸡白凤丸可以吗？
如果您想吃药调理，可以去找当地的中医妇科医生就诊，不建议自行服用乌鸡白凤丸
完了，我已经吃了乌鸡白凤丸。吃了一次，50粒？这没事吧。
应该没事，乌鸡白凤丸并不是什么月经问题都可以解决，不要自行服用，要在医生指导下服用
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