健康咨询描述: 情况在上面,自从一次游水弄伤后就这样,但是我还坚持运动,跳舞,怎么知道是扭伤还是痛风?
这种情况考虑就是受伤后你没有休息一直坚持运动跳舞留下的慢性疼痛,一定要积极规范的治疗一下,最好是做一下局部的核磁检查,明确是否存在肌腱韧带的损伤,最好是佩戴护踝,疼痛严重的时候不建议进行任何体育锻炼,可以外用贴膏配合局部理疗
就是上午走路会疼,下午就不怎么疼了,需要停止所有体育锻炼吗
可以先停止体育锻炼,按我上面说的治疗一下
这种情况就是考虑也存在急性损伤后没有严格休息,没有养好就变成了一个慢性损伤的情况,这种情况需要严格休息,避免疼痛的动作,避免疼痛的体位,尽量减少关节活动,保护关节必要的时候可以佩戴一个关节护具,比如护踝,坚持运动就会加重病情
不是很痛也要停止运动吗
如果有疼痛的情况,就不要坚持恢复一下,看看是否一定好转
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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