最近舌苔有点厚，而且有些白

      从图片上来看舌苔相对偏于厚一点，考虑是湿气内蕴的可能性较大。这种情况下可能合并有脾虚的状况，可以考虑使用参苓白术散、三仁汤等药物来进行治疗。如果使用上述药物之后仍然没有效果，就需要尽快去医院中医脾胃科面诊。
      

      从舌苔特点来看，确实是有一定的舌苔白腻，这个对应中医的话，通常认为是存在一定程度的痰湿偏盛，通常形成的原因，主要与潮湿的环境，以及饮食上吃肥甘厚腻的食物等因素密切相关，调理上可以用参苓白术散，至于您单侧的腿的酸胀发麻的感觉，这个主要考虑是否为腰椎间盘突出症压迫坐骨神经引起的
      

      病情分析：
      出现舌苔白腻的情况，考虑有可能是跟体内湿热积聚有一定的关系的，建议您可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意保持饮食的清淡，多喝水可能会逐渐的改善的持续不能缓解的话，可以服用一些清利湿热的中药！
      指导意见：
      
      以上是对“最近舌苔有点厚，而且有些白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！