吃完饭步行半小时在跑步

男 | 18岁 2022-06-26 22:10:26 3人回复来自塔城地区

健康咨询描述：吃完饭之后步行半个小时之后在进行长跑可以吗

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2022-06-27 08:30:29 我要投诉

吃饭过后半小时运动还是比较早的，建议至少应该在饭后两小时以后再考虑进行跑步等运动，以免出现胃部不适以及导致肠痉挛的情况。饭后半小时运动还是比较早的，不建议。

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2022-06-27 08:29:44 我要投诉

是可以的，在跑步的时候一定要注意不要进行剧烈的跑步，可以适当的进行慢跑。在吃完饭之后半个小时内可以适当的进行运动，不可以进行剧烈的运动，如果进行剧烈的运动，很有可能会导致腹胀腹痛，或者恶心呕吐等情况出现的。

范勤颖辛集市中医院副主任医师擅长: 各种妇科炎症、月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿，妊娠期常帮助网友：37672

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2022-06-27 08:28:11 我要投诉

吃完饭以后至于多长时间跑步？这种情况必须根据您吃的多少以及吃的品种有关系，如果吃的清淡饮食吃的不是特别多，那么至少一小时以后再进行长跑，由于食物的排空时间不同，多数一小时之内不会排空的。因此半小时后不建议长跑
以上是对“吃完饭步行半小时在跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！