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2024-06-25 12:50:01 我要投诉
宝宝要预防感冒和咳嗽，可以通过以下食补方法：
1. 多喝水，保持身体水分充足。
2. 多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等，增强免疫力。
3. 适量摄入富含锌的食物，如海鲜、肉类、豆类等，有助于提高免疫力。
4. 避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激呼吸道。
5. 可以给宝宝喝一些温热的汤水，如鸡汤、鱼汤、姜汤等，有助于缓解咳嗽和感冒症状。
6. 注意饮食卫生，勤洗手，避免宝宝接触感冒患者。
疾病百科| 咳嗽
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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