晚上八点到九点可以跑步吗？

      你好，这种情况下考虑是可以适当的运动，不会有影响的，对于目前的情况可以适当的进行体育锻炼，不要吃一些含有高蛋白的食物，针对于身体的后期恢复巩固，效果也是属于比较好的。建议最好可以多注意观察。对于身体以及自身免疫力都是可以加强的。
      

      晚上8：00~9：00之间是可以跑步的，坚持跑步能够减肥还有利于身体的健康，但是在进行跑步以后不能马上入睡，不利于身体的健康，平时要养成良好的饮食习惯和作息习惯，提高身体的抵抗力。

      晚上8：00~9：00也可以跑步的，一般正常情况下其实最好是在下午5：00~7：00，那如果说您实在没有时间的情况下，8：00~9：00也可以的，一般在10：00之前回到家洗澡，11：00之前睡觉就可以了，这个并不会影响的呀早晨或者是下午或者是晚上，其实都可以的。
      
      以上是对“晚上八点到九点可以跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！