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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2022-07-02 11:38:18
燕麦吃多了不会发胖，发胖主要是由于摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，燕麦属于全谷类的食物，含有非常丰富的矿物质，膳食纤维和少量的糖，属于健康食品，有助于减肥期间饮食的控制。
2022-07-02 11:41:56 我要投诉
鸡蛋吃多会也发胖，鸡蛋属于高蛋白高营养食物还会增加肝脏与肾脏的负担，建议每天吃1~2个鸡蛋，过多的服用鸡蛋会转成脂肪使人体发胖，燕麦面属于粗纤维食物具有减肥的效果。
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