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摇呼拉圈可以减掉腰腹部的脂肪吗

保密 | 0个月 2022-07-03 11:28:45 1人回复来自

健康咨询描述：摇呼拉圈可以减掉腰腹部的脂肪吗

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-03 12:24:21 我要投诉

转呼啦圈是可以有效减掉腹部的脂肪的，每天的运动量可以达到半个小时左右，要长期的坚持，还可以选择慢跑、减肥操等一些运动来减肥瘦身，减肥瘦身过程中，一定要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱就可以了。

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