健康咨询描述: 白天下午才醒,晚上死活睡不着,从10点至慢慢的下午3.30
如果存在嗜睡症的这种疾病的话,有可能就会存在一定程度的黑白颠倒的这种状况呢。这种情况下就得到医院的一些心理精神,科门诊做相关的检查的,有必要的话是需要用一些精神抑制类的药物来进行调理治疗的,这样才是能够达到一定的调理治疗的作用的。
你好,根据你的睡眠时间,考虑是白天睡眠过多引起的黑白颠倒的情况,建议白天多做一下事情,调整一下睡眠,白天尽量减少睡眠,或者不睡,按时吃饭,按时睡觉,平时注意作息时间,饮食起居要规律,就会好的
生物钟紊乱可能是由于平时不规律的生活习惯造成的,建议调整,白天可以去户外活动,从事一些劳动,保证8小时的睡眠,晚上10点之前进入睡眠,可以使用安眠的药物改善症状,调整好睡眠周期改善,晚上睡不着觉的习惯
以上是对“嗜睡症日夜颠倒,白天下午才醒,晚上死活睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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