扭动头的时候脖子有沙沙声

      这种情况最好由医生面诊查体初步判断一下，明确是否存在颈椎病的情况，注意颈部休息，避免长时间低头的动作，可以佩戴一段时间的颈托，如果没有疼痛不适，一般问题不大，必要时可以做一下颈椎拍片检查一下
      

      这种情况如果没有疼痛，一般考虑关节生理弹响，注意休息，避免长时间低头的动作，注意保暖，避免受凉，如果有疼痛不适，可以外用活血止痛中药贴膏，配合局部理疗，平时可以进行米字操练习，或者由医生面诊查体判断一下
      

      考虑是颈部韧带有关，没有大碍的，建议你检查一下，目前，保持颈部放松姿势，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，再配合口服活血化瘀药物观察治疗，效果不佳时去医院系统正规的治疗
      
      以上是对“扭动头的时候脖子有沙沙声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况如果没有外伤多考虑局部劳损或者软组织炎症可能，平时注意保护患处，避免长时间低头伏案看屏幕看书，可以脊柱外科就诊查体必要时行颈椎CT检查进一步明确病情，如果考虑为前述情况可以局部热敷处理