跑步会不会使小腿长肌肉？

保密 | 0个月 2022-07-05 17:11:07 1人回复来自

健康咨询描述：跑步会不会使小腿长肌肉？

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陶洪 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-07-08 16:35:02

长时间的跑步的话是会使小腿出现肌肉的情况的，建议在跑步前后应该适当的进行腿部的拉伸，另外像跑步的话可以提高自身的抵抗能力以及免疫能力，对身体是有一定的好处的，但是一定要在自身能力范围承受之内循序渐进的进行跑步，不建议盲目的追寻时效。

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