经常掉头发，洗头发也掉
女 | 19岁 2022-07-08 22:22:28
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来自未知
健康咨询描述： 经常掉头发，洗头发梳头发一把，焦虑不到不行才，19岁，就这样子了头发细软塌更显头发少
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医生回复区
2022-07-09 08:17:26 我要投诉
19岁的年龄出现上述状况，考虑是气血亏虚，引起头发生长障碍的可能性较大，一些目前建议从三个方面来进行改善，首先要多吃一些补气生血营养头发的食物和药物，比如人参，黄芪，阿胶，大枣、制何首乌，还可以多吃一些牛羊肉与蔬菜水果。其次要适当休息，避免熬夜，要每天保证充足的睡眠时间。第三，如果有条件可以适当做一些体育运动，比如每天进行500~1千米的跑步。
王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部 主治医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎,
帮助网友：14161
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2022-07-09 08:18:55
根据你病情的描述，如果要在中医方面来讲考虑肾虚脱发，然后头发软可能跟这个本身肾虚功能不全有关系，像这种情况下，平时可以多吃一些补肾的同仁堂的那个黑芝麻丸，效果不错，平时多吃一些黑豆木耳之类的，然后多注意休息，不要老是熬夜。
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