6.23晚上摔了一跤韧带拉伤

      你好，具体什么地方外伤，还有其他的什么不舒服的症状吗，一般情况下足部和踝关节韧带扭伤三周左右就可以好转，建议你注意休息伤后二十四小时冷敷三天后热敷，局部外用一些跌打损伤的外用药辅助治疗

      从你的情况来看，你这是摔跤后导致了韧带的拉伤，所以走路时有别扭的感觉，这说明韧带损伤才没有完全恢复呢，现阶段仍然需要注意休息，减少运动量，可以外用云南白药气雾剂治疗，需要口服双氯芬酸钠缓释片，消炎止痛治疗休息，几天用药治疗几天就会好的。

      如果是韧带拉伤的话，那恢复时间也是比较慢的，有些严重的拉伤还需要做手术的，如果你拉伤不是很严重，恢复的时间可能要两三个月，在此期间你还是注意休息，尽量避免长时间走路。疼痛明显的话，适当的用点活血止痛的药物。
      以上是对“6.23晚上摔了一跤韧带拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述，考虑为摔跤引起的韧带拉伤，一般这种情况首先考虑脚部关节活动是否灵活，建议注意休息，平时注意疼痛部位保暖，口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话建议去医院拍片检查明确诊断一下再做下一步治疗。注意减少活动以免加重损伤