健康咨询描述: 我平时一天跑步6公里左右,但是每天都会喝一升精酿啤酒,对身体有影响吗?不喝睡不着觉,今天22周岁。之前抽烟现在戒了。
每天都喝一升啤酒,这种情况也是尽量的减少用量,睡眠不好可以用点安神的药物,不要总靠喝酒来解决,并且10点之前上床睡觉,睡前可以热水泡泡脚促进血液循环,也是有利于安神的。
长期喝啤酒还是会对身体健康造成一定的影响,比如导致酒精性肝损伤,可能会有这方面的问题,如果不喝睡不着觉的话,可能需要进行一些其他的调理,比如可以用一些中药进行调理神经功能治疗,尽量慢慢少喝酒,对身体健康才会好一些。
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