后天因为不良习惯导致脖子前倾

女 | 14岁 2022-07-11 01:05:40 1人回复来自

健康咨询描述：后天因为不良习惯长时间低头走路也不挺直走背书包经常弯腰低头写作业也低头写姿势不对导致现在很严重的脖子前倾现在初一不知道还能不能矫正过来有没有办法改变了骨头还能不能恢复过来

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2022-07-11 08:37:08 我要投诉

这种情况首先可以做一些小燕飞的动作，另外可以佩戴颈托，保护颈椎。再就是长期伏案学习的时候要低头一段时间，可以做一下米字操进行锻炼。另外这种情况只要改变不良的生活习惯，就可以逐渐有一定的恢复。

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