健康咨询描述: 莲子粥具体有什么功效
莲子粥具有清心安神、涩精止血、清肝明目的功效。莲子粥,可以用于一些心火比较旺盛的的人群。莲子可以和百合、小米煮粥喝,能够安神助眠,提高睡眠质量,也能够健脾开胃,促进消化。
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