你好,如果是大肠湿热便秘拉不出来,我建议这段时间你一定得注意吃一些清淡容易消化的食物,多吃一些蔬菜水果,多喝点水,多加强一下锻炼,一定得注意少吃一些凉的辣的油腻的,作息规律是非常重要的,肠胃功能主要靠你调养呀。
这个首先还是和你生活饮食有一定的关系的,首先必须要清淡饮食,不能吃辛辣冰冻肥腻的食物,不能够抽烟喝酒,不能够熬夜,适当的运动吧,暂时可以用乳果糖四磨汤来调理1~2周
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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