以往走路不怎么疼今天走了十分钟就疼了

      你好，根据你描述的情况及检查结果显示以及照片显示，主要考虑髌下脂肪垫损伤，建议你可以外用一些活血化瘀类膏药，如活血止痛膏或者万通筋骨贴等治疗，可以做一些微波射频，纳米等理疗的方法治疗，平时注意关节保护，避免关节过度负重及屈伸活动。

      症状如你所说，结合检查结果，考虑与脂肪垫是有关系的，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀理疗，口服活血化瘀，消肿止痛药物观察治疗，效果不佳时去医院系统正规的治疗

      如果膝关节出现疼痛，可能是由于脂肪垫而发生了无菌性炎症，会造成局部的疼痛，建议给予膝关节的热敷或者外贴膏药，消痛贴膏或者氟比洛芬酯贴膏以缓解疼痛，可以进行股4头肌的肌力练习，加强肌肉的力量以缓解疼痛
      
      以上是对“以往走路不怎么疼今天走了十分钟就疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！