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情志内伤怎么调理

保密 | 0个月 2022-07-14 17:35:35 1人回复来自

健康咨询描述：情志内伤怎么调理

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2022-07-15 15:13:19 我要投诉

首先要调整自己的心态，保持积极乐观的心态，非常的重要，平时可以听听舒缓的音乐。也可以培养自己的兴趣爱好，多做一些其他感兴趣的事情。要进行一些适度的运动。提高体质的同时，也能缓解压力。

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