健康咨询描述: 腰腹部肥胖要怎么解决
腰腹部肥胖就是中心性肥胖,本质上就是腹部皮下脂肪和内脏脂肪沉积太多引起来的,最好的解决方法就是严格生活方式干预,也就是说控制全天总热量的摄入,同时增加有氧运动量来消耗掉这些脂肪。
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