啤酒肚的产生一般多数和经常饮酒,或者是经常喜欢吃甜食,活动少的人群而导致的一种腹型肥胖。所以如果想减掉啤酒肚,首先需要注意既往有喝酒的要先戒酒,同时还需要戒烟,而且要注意不要吃甜食,不要吃零食,更加不要吃烧烤油炸类产品。
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