怎么去除啤酒肚

保密 | 0个月 2021-08-01 13:35:27 1人回复来自

健康咨询描述：怎么去除啤酒肚

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陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-08-01 14:38:55

造成啤酒肚的原因主要是由于缺乏运动，暴饮暴食，经常喝啤酒，使胃扩张，增大胃容量，导致食欲大增，也与经常熬夜，作息不规律等因素有关系。注意饮食的清淡，不要经常喝啤酒，不要暴饮暴食，不要食用含脂量过多的食物。在运动方面，多做一些有氧运动如，快走、慢跑等，坚持下去就可以消除啤酒肚。

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