如何减啤酒肚？
女 | 28岁 2021-11-19 15:21:12
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来自未知
健康咨询描述： 我的男朋友是销售员，为了能够得到更好的业绩，他天天都在外面应酬，所以久而久之，长了一个很大啤酒肚。啤酒肚不仅外观不好看，还容易影响渐渐。所以想了解减啤酒肚的方法。
想得到怎样的帮助：如何减啤酒肚？
医生回复区
2021-11-19 19:07:45 我要投诉
因为天天在外面应酬长了一个很大的啤酒肚，想要减啤酒肚的话，那首先就要减少应酬了，要低盐低脂，低糖饮食，外出吃饭饭菜的热量相对偏大，不利于减轻啤酒肚的，平时还要抽时间多做运动，比如说慢跑，每次至少30分钟，有利于热量消耗体重的减轻。
2021-11-19 22:34:12 我要投诉
如果是要戒掉啤酒肚的话，首先来说肯定你不能够以不均衡的饮食为主的，而且还得需要戒掉啤酒，你可以选择用俯卧撑平板支撑的方式来进行减肚子的，也可以整体减肥，比如控糖饮食。
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