肝郁气滞适合哪些运动

保密 | 0个月 2022-07-18 00:08:32 1人回复来自

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肝郁气滞的人平时可以多做一些有氧运动。如游泳打羽毛球，乒乓球，也可以散步，骑自行车等。肝郁气滞患者有可能会出现睡眠障碍，睡眠质量下降。同女性患者还可能会出现头晕恶心，呕吐，胸胁部疼痛的现象。建议患者调整好饮食习惯以及作息习惯，保持心情舒畅，避免精神压力过大。

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