骨盆前倾怎么办？医生求救
女 | 26岁 2022-07-19 22:00:20
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健康咨询描述： 之前没有，后来工作一年因为一直是坐着工作，现在看起来骨盆前倾停严重的，医生怎么治疗呀？求救
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2022-07-20 10:43:59 我要投诉
指导意见：
骨盆前倾是一种病理性骨盆位置偏差，主要是由于不良的坐姿和长期的桌面工作。髋部前方的肌肉，即髂腰肌缩短，其延展性和弹性降低。站立时，会向前拉动骨盆并旋转，导致骨盆前倾。骨盆前倾的治疗主要是放松髋前肌和加强髋后肌。放松髂腰肌可以通过改善坐姿、多做伸展运动、游泳等，以及锻炼臀部肌肉，如蹲下、跑步等来实现。
2022-07-20 10:43:58 我要投诉
骨盆前倾是由于骨盆生理位置改变而引起的体型改变，一般是可以通过功能锻炼，或者仪器矫正等，起到缓解作用。你可以先去骨科检查，根据检查结果，遵医嘱治疗。平时需要注意，避免长时间坐着。
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