健康咨询描述: 我是一个学生,现在放假在家,不知什么关系情绪低落,感觉压力很大,每天想一些乱七八糟的事,而且闭眼睛都是一些景象,也略有失眠的情况,这是啥原因
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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