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昨天晚上慢跑之后，腿有点抽筋

男 | 20岁 2022-07-20 12:55:38 2人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上慢跑了4公里，然后跑步过程中就感觉左腿小腿有点疼，也没在意，跑步前后都已经做了拉伸，第2天醒来的时候，右腿稍微剧烈一点，比如说上楼梯或者说跑两脚，就会感觉到明显的抽筋症状，但是右腿的话却没有任何事情

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2022-07-20 14:26:35 我要投诉

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2022-07-20 14:18:27 我要投诉

根据你的详细描述考虑为慢跑后出现腿部抽筋症状，一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛，是否有肿胀，一般考虑由于运动引起的肌肉疲劳疼痛，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，一般考虑运动需要循序渐进练习，不要过度锻炼