健康咨询描述: 在6月底的时候二十几号,然后去医院检查,发现右腿外侧盘状半月板撕裂,然后医生说最好带上支具在家里休息,少走路,然后如果后期实在痛或者是不走路还痛的话,那就要去医院做手术,然后我在家里养伤,右腿就是走路不怎么弯曲,然后带着护膝少走路每天护膝拿掉护膝拿掉感觉这个右腿肌肉有点萎缩,有点无力。用手比划明显感觉右边大腿比左边细了然后又怕多走路这个外侧盘状半月板撕裂严重想问怎么才能让这个肌肉不萎缩
肌肉萎缩主要是与你康复锻炼不足有关系的,佩戴支具走路并不是不让你锻炼,你要练习直腿抬高和踝泵动作,这样才能够防止下肢的肌肉萎缩,有利于增加膝关节的稳定性,才有利于病情的恢复!
我想知道就是现在走路只有肌肉萎缩的那部分痛,然后半月板撕裂,现在没有什么感觉,如果就是和以前那样正常走路下来,半月板会不会比较撕裂的更严重,就是感觉没有养好因为我这个是外侧盘状半月板撕裂现在到现在只养了一个月养了这一个月,但是感觉没有一开始那么痛了,是不是说继续养一会儿好的会更快?麻烦医生具体回答一下感谢!
是的,一般需要制动1个半月!但是要注意康复锻炼!
可是我这一个月也走路,但是就是那种带着护膝,走路比较少没关系吧
没关系,主要是不要做膝关节研磨动作!
我有的时候趴在床上,然后我想看那个半月板撕裂有没有好一点,然后我不知道为什么就心里反应就是让他故意的弯起来,然后感觉膝盖里面不知道是不是半月板,就是他好像弯起来的时候断开,然后小腿放下去的时候,他又他又合在一起的感觉。
主要是练习直腿抬高,踝泵动作!
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