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我想长高，这样还能长高多少

男 | 18岁 2022-07-23 00:07:49 2人回复来自

健康咨询描述： 18岁.遗传175现在165，平时摸摸高拉伸拉伸有用吗，还能长高吗

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2022-07-23 10:25:14

首先像这种情况的话，平时摸高拉伸还是有用的还是能够长高的，因为现阶段的话还是没有出现有这种骨缝封闭的情况，另外平时能够加强身体锻炼的同时补充维生素d和钙物质吸收，而且建议可以打篮球。最近一段时间注意减少垃圾食品时使用。

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2022-07-23 10:55:48

根据你提供的图片及病史，暂时这个年龄，是通过锻炼是可以长高的，建议你平时补充钙片，通过太阳照射吸收的更好，建议你合理饮食，加强营养，作息规律，不熬夜，少吃辣的东西，刺激的食物。平时要保证美好的心情