减肥期间吃的少却很撑

女 | 24岁 2022-07-23 17:58:26 1人回复来自

健康咨询描述：初始体重226斤现在189斤，2个多月了，早上是水煮蛋，坚果几颗，麦片纯豆浆冲泡，中午是吃速食鸡胸肉肠60克，西红柿一个，晚上一般喝黄瓜西红柿榨汁就不吃了，喝水也很多，从昨天开始吃的少却很撑，排便排气都挺好，今天也是这样，之前一直这么吃就是从昨天开始这样

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2022-12-15 21:42:08 我要投诉

这种情况考虑应该是属于胃胀与你吃寒凉的东西有一定的关系的，建议你如果是吃黄瓜西红柿榨汁也需要稍微温一下，不能够吃过度寒凉的东西有可能会损伤脾胃的气机，而出现腹胀的现象的，可以热敷或者是按摩多运动来改善。

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