指导意见:
腰酸背痛可能是睡觉姿势不对,肌肉受压迫以及血液循环不畅等因素引起的,可以多按摩局部,不宜睡太软或者太硬的床垫,可以贴身壮骨麝香止痛膏等药物进行治疗。
根据你描述的情况来看,如果你这种症状偶尔出现或者是不是很频繁,那可能是劳累受凉或者是睡觉的时间比较久长时间保持一个姿势的原因导致的,一般多活动活动就可以了,但如果你平时每天都是这种感觉,入睡时间不久也会疼痛的话那就要考虑腰肌劳损,腰椎间盘突出甚至是强直性脊柱炎的可能了,就需要去医院做个腰椎和脊椎的CT了。
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