健康咨询描述: 失眠症,之前开的方子好使大夫不在了,有方子,看不清是上面是上面字有能看清楚的告诉下
这个应该是蒺藜跟佛手,具体的还是看不清的,需要注意考虑失眠的辩证属于什么证型的,考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况的,有无长期熬夜的情况的,注意有无慢性疾病的病史。
你好,上面是蒺藜15克,沙参15克。这个方主要是安神理气,滋阴健脾。方子还有健脾祛湿的作用,失眠可以睡前用热水泡脚,睡前喝一杯热牛奶。平时要养成良好的生活习惯。多吃新鲜的蔬菜水果。注意休息,适当的运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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