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做仰卧起坐后，肚子变大了，怎么办

保密 | 0个月 2022-07-28 05:43:58 1人回复来自

健康咨询描述：做仰卧起坐后，肚子变大了，怎么办

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1197

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2022-07-28 09:36:44 我要投诉

首先是要控制好饮食的总量，日常饮食要调整合理，可以多补充一些蔬菜，增加一些水果，饮食要荤素搭配，确保身体营养的均衡，每天要坚持适量的运动锻炼，每天的运动量可以达到半个小时多，合理饮食和运动锻炼是可以有效减肥瘦身的。

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