经常失眠多梦是什么原因

男 | 51岁 2022-07-28 11:57:31 1人回复来自珠海市

健康咨询描述：男，50多岁，不知道是不是上年纪了，就最近两年觉少，还经常失眠多梦，这是什么原因？

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张家源中国医学科学院血液病医院副主任医师擅长: 急性白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血、慢性白血病

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2023-05-27 18:08:03 我要投诉

50多岁经常失眠多梦，可能与心理因素、神经衰弱、气阴两虚等原因有关。1.心理因素。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多等，均容易引起失眠。长期的紧张、心理压力过大，必然会影响睡眠。因此日常生活应保持心情愉悦，适当运动，舒缓身体，让精神放松。2.神经衰弱。神经衰弱会导致睡眠障碍、失眠、多梦，治疗主要以加强对自身的调整为主，不要长期处于紧张、压抑的状态下。可以适当运动，还可以口服维生素B1、谷维素等调节植物神经功能。3.气阴两虚。中医认为阳入于阴则寐，阴虚不能潜阳，则会导致失眠。此时可以遵医嘱服用参松养心胶囊，具有益气养阴、清心安神的功效，可以在一定程度上改善阴虚的情况，从而改善失眠多梦的症状。