长期手淫会有什么影响

男 | 20岁 2022-07-28 22:24:15 2人回复来自

健康咨询描述：长期手淫会有什么影响，为了不影响以后的生活应该怎么做

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牛晓梅自贡市中医医院副主任医师擅长: 从医28年，一直从事妇产科工作，精通妇产科常见病、帮助网友：70170

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2022-07-29 08:18:31 我要投诉

如果您长期有手淫的习惯这是一种不良的习惯容易影响一些。肾脏功能并且有的时候，你的性生活质量就会下降，而且也会影响性功能，所以您这种情况下有一些偶尔的性功能，冲动或者手淫可以就是必须要控制好次数

2022-07-29 08:20 ask94432518qa 追问

如何恢复呢

2022-07-29 08:23医生回答：

注意休息，不要有这种习惯。

王爱国泊头市中医医院副主任医师擅长: 更年期综合症,月经失调,不孕症,不育症,失眠,痛经帮助网友：28980称赞：1

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2022-07-29 08:16:09 我要投诉

食色性也，人之常情，适度手淫可以缓解紧张的压力，放松心情，但是过度手淫对身体健康是有损害的，可以造成萎靡不振。体质下降。因此需要戒除手淫，多参加户外活动，锻炼身体，提高体质，避免不良信息刺激。

2022-07-29 08:21 ask94432518qa 追问

上时间手淫想要戒除，怎么恢复

2022-07-29 08:23医生回答：

戒除手淫后多参加户外活动，锻炼身体，提高体质，多吃一些高蛋白及富含锌元素的食物。