2岁宝宝和3岁6个月宝宝晚上10点半才睡

      宝宝的最佳睡眠时间是11~14个小时，最好在早晨8：00的时候上床中午可以睡觉一小时晚上在9点之前最好要入睡，可以在入睡之前喝一杯牛奶或泡泡脚，有助于孩子的睡眠。宝宝只有保证充足的睡眠，才能促进生长激素的生长发育，能够促进宝宝的身高和体重的增长。
      

      你好，根据你提供的病史，两岁宝宝与三岁半宝宝每天下午睡一觉后，晚上十点半才睡觉，这个睡觉时间只要一天24小时睡够，精神状态好，就没事的，孩子们每天吃完中午饭后，应该睡一觉的，如果嫌晚上睡觉晚，下午可以适当少睡一会儿，晚上就会早一点睡觉。