健康咨询描述: 最近连续两周天天做噩梦,多梦时不时还有梦魇鬼压床的情况发生工作方面最近一个月压力很大天天加班熬夜十一点才下班得失眠个一两小时才能睡着第二天七八点就醒了。我对象最近睡觉也是做噩梦甚至还会说梦话或者猛一下起床做些奇奇怪怪的动作说着梦里的话你得喊他他才意识清醒我想问下是我们压力太大了还是我们这个房子不太干净这是租的房子
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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