肌纤维有部分断裂，肌肉出现完全性损伤

      因为你描述的情况不少特别清晰详细，按你目前提供的，简单一点来说，初步考虑有可能是剧烈运动前没有做好肌肉拉伸活动，引起的肌肉急性损伤引起这样的可能性比较大了，具体情况建议您最好还是去当地公立三甲医院门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步适合自己的针对性治疗方案为宜的，并且严格按照诊治医生医嘱去做，降低后遗症发生几率为宜的。。
      

      首先建议你休息静养为主，必要时采取石膏托外固定，早期采取冷敷，24小时后局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗，治疗期间密切观察，效果不佳时去医院系统正规的治疗
      

      你好，剧烈活动后肌肉损伤建议你注意休息，伤后二十四内冷敷，三天后局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时，外用一些跌打损伤活血化瘀的药物辅助治疗，红花油等等。
      
      以上是对“肌纤维有部分断裂，肌肉出现完全性损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！