手淫上瘾怎么办，怎么恢复
男 | 14岁 2022-08-02 23:27:13
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健康咨询描述： 最近手淫上瘾，每次到射的时候就不淫了，一天至少一次，这样对身体危害是怎样的，怎么回复精子活力和质量，频率最好是多少呢
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2022-08-03 09:32:26 我要投诉
如果有手淫的不良习惯需要彻底戒掉的，要不然到时候出现阳痿早泄影响到以后的性生活的质量就不好了，最近最好不要用手刺激阴茎，然后不要看刺激性强的电影，最好彻底戒掉手淫，然后要多跑步锻炼加强身体素质
2022-08-03 12:06
ask94712752th
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频率最好是多少
2022-08-03 12:11医生回答：
建议最好彻底戒掉啊，要不然你这个年龄肯定影响以后的发育的
2022-08-08 12:02
ask94712752th
追问
怎么戒掉呢
2022-08-08 12:33医生回答：
平时不要看刺激性强的电影，如果想要手淫的时候要多跑步，减轻注意力之后就好了。
2022-08-03 09:33:49 我要投诉
手淫上瘾对身体的伤害是比较大的，经常手淫的话会导致肾虚，还会引起前列腺炎龟头炎等方面的疾病，建议患者可通过转移注意力的方式，戒掉手淫，同时在饮食上多吃些富含蛋白优质的食物，牛羊肉，鱼肉，鸡蛋，核桃，枸杞等有补肾的效果，可有效的提高精子的活力。
2022-08-08 12:02
ask94712752th
追问
频率最好是多少
2022-08-08 13:10医生回答：
频率最好是每周两三次，这个可以有效地改善生活质量，患者也需放松心态，加强锻炼。
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