快速跑步五分钟后，坐地铁心跳巨快怎么缓解
男 | 25岁 悬赏6个健康币
2022-08-07 20:52:01
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健康咨询描述： 今天性生活了一次，感觉精力完全丧失了，休息了两个小时，然后去快速跑步了五分钟，感觉特别特别累，特别虚弱的感觉，很想休息，然后走了7-8分钟上地铁，看了看华为手环心跳120-130，然后女朋友聊天也说我很虚，不知道是心理因素，还是身体虚弱，就越来越快了，到130-140，我开始起来在地铁走动，更快了，看一眼到一百五了，我知道我一定得离开地铁环境，不缓解过快心率有危险。然后下一站下车了，围着地铁站走了五分钟，手环心跳逐渐下降了，现在在100以内了。 问一下心跳过快的话，我该如何快速缓解呢？
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