女34岁，喝咖啡容易胖吗？速溶咖啡，一天最多可以喝
健康咨询描述： 女34岁，喝咖啡容易胖吗？速溶咖啡，一天最多可以喝多少克的速溶咖啡？ 咖啡可以代餐吗？晚饭的时间到了，晚饭吃不下，可以就喝一杯速溶咖啡吗？
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通过你所叙述的情况，咖啡是不可以代餐的，咖啡中含有的热量和糖分都是比较高的，无论是否为速溶咖啡，这种都是容易造成增胖的，并且也不可以进行代餐，平时如果想要减肥的话是需要进行合理的减肥，要减少热量和糖分的摄入，多食用一些高蛋白食物。
午饭的时间到了，晚饭的时间到了，吃不下饭，可以两三天吃一顿米饭吗？
可以少食多餐一些的。不建议进行中断饮食。至于主食的摄入还是需要判断当前的具体情况的。
第一天的早上，早上吃不下，不吃了，喝一杯咖啡，中午吃得下，吃一点包子或饼，晚上和中午的一样，吃一点包子或饼。第二天早上，吃的下，就吃一点包子或饼，中午，晚上和早上一样，吃得下，就吃一点包子或饼。再一天，到了后一天第三天，早上吃不下，就喝一杯咖啡，如果吃得下，吃一点包子或饼，中午或者晚上吃一顿米饭，也就是说，两，三天吃一顿米饭，可以吗？这样一直循环如此下去了，可以吗？
在日常是不建议过多的饮用咖啡的，饮用咖啡的话也是会造成胃肠道的负担。
几天不吃米饭，可以吗？中午到了吃饭的时间了，吃不下，晚上到了吃饭的时间了，吃不下，吃点肉蔬菜，几天吃不下，不吃米饭，可以吗？
如果经常性的饮食不规律的话，会造成胃肠道疾病的进一步加剧，建议还是应该养成正确的饮食规律。
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