健康咨询描述: 习惯熬夜,导致晚上总是睡不着,请问有什么药物可以助睡眠的吗?而且不损害身体的
首先你要保持良好的生活方式,每天晚上睡觉之前都用热水泡泡脚,可以喝一杯温牛奶。晚上睡觉前不要做刺激性的动作。药物没有副作用的,主要是中成药,比如安神补脑液或者同时配合黄芪。
根据你晚上经常出现失眠的临床表现情况应是精神压力过大,神经衰弱等因素有关引起的身体状态反应表现在检查出来以后,通过镇静的安神舒缓神经的方法进行规范性调整和治疗。
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