睡眠总是感觉很难，睡不着
男 | 33岁 2020-12-13 23:01:54
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健康咨询描述： 不知道为什么，每天上午要喝了牛奶，中午午休才能睡好，如果没喝牛奶，中午就睡不着，几年都是这样，不过喝纯牛奶效果更好，但是容易发胖，所以有时候喝酸奶
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2020-12-13 23:04:23 我要投诉
牛奶一般是不会使身体发胖的，只要合理健康的搭配，饮食牛奶是有助于睡眠的，而且有助于身体的健康，可以适当的喝奶制品，同时注意适当的运动，合理健康的搭配饮食
2020-12-13 23:06
ask931635740q
追问
这是一种病吗
2020-12-13 23:06医生回答：
这只是一种生活习惯的问题，长时间的习惯，如果突然间改变，是会出现不适应的现象的
2020-12-13 23:09
ask931635740q
追问
但是如果我不喝牛奶，一直都睡不着，有几年都是这样，每天中午都睡不着，后来我发现喝了牛奶之后，中午可以睡觉，睡得安稳，于是就继续这样下去，不会是身体里有寄生虫需要吸收牛奶里的成分吧，吸收了寄生虫就不作怪了
2020-12-14 19:38医生回答：
这种情况需要具体的检查一下，一般是没有太大问题的
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